fbpx

Fit

Pozbądź się cellulitu!

Cellulit powstaje, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo tkanki tłuszczowej. Lekarze określają go jako „chorobę tkanki łącznej”, kosmetolodzy jako „pomarańczową skórkę”. Co zrobić, gdy zauważymy u siebie oznaki cellulitu? Przede wszystkim nie warto wpadać w panikę! Problem cellulitu dotyczy niemal 80% kobiet. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób możemy z nim walczyć. Po pierwsze [...]

24 April 2019|Body care, Tips, Fit|

Woda – wspomaganie odchudzania

Każdy człowiek powinien wypijać około 2 litrów wody dziennie, ponieważ korzystnie wpływa na samopoczucie i kondycję naszego ciała. Pomaga ona także podczas odchudzania. - picie wody poprawia metabolizm i wspomaga trawienie, a także oczyszcza organizm - hamuje nadmierny apetyt, dzięki czemu zmniejsza się ilość spożywanego pokarmu - woda, w przeciwieństwie do słodkich napojów nie zawiera [...]

27 January 2019|Tips, Fit|

Dlaczego warto jeść ananasy?

Ananasy nie tylko pięknie wyglądają, ale posiadają również wspaniałe właściwości. Są bogate w błonnik i mają niską wartość energetyczną, w związku z czym są idealne dla osób będących na diecie odchudzającej. Błonnik daje poczucie sytości, a także obniża poziom glukozy we krwi. Dodatkowym atutem ananasa jest zawarty w nim enzym – bromelia. Enzym ten ułatwia [...]

07 August 2018|Tips, Fit|

Mity na temat odżywiania

Wśród nas krąży wiele nieprawdziwych plotek i mitów na temat odżywiania. Poznaj kilka z nich: Chleb pełnoziarnisty jest zdrowszy niż biały – tak, ale pod warunkiem, że jest to chleb na naturalnym zakwasie. Zanim kupisz ciemnie pieczywo sprawdź, czy na pewno nie ma w sobie żadnych spulchniaczy , konserwantów i słodzików. Ziemniaki są bardzo tuczące [...]

07 May 2018|Tips, Fit|

Jak walczyć z cellulitem?

Najważniejsza jest oczywiście profilaktyka czyli: jeśli dieta to bogata w błonnik. Dieta ta pobudzi przemianę materii i oczyści organizm z toksyn. Picie wody w ilości 2,5 litra na dzień Ruch na świeżym powietrzu - co sprzyja dotlenieniu i stymuluje przepływ krwi i limfy. ZAPAMIĘTAJ: Nic nie da stosowanie kosmetyków antycellulitowych i siedzenie na kanapie. Preparaty antycellulitowe nie [...]

05 August 2015|Tips, Fit|

Lżej na wiosnę!

Po ciężkiej zimie warto wrócić do lekkiego ciała. Dlatego polecamy serię zabiegów TechniSPA Guinot, które wymodelują sylwetkę, przyspieszą spalanie tłuszczu i usprawnią cyrkulację krwi i limfy. Dlaczego warto skorzystać z zabiegu wykorzystującego Aparat TechniSPA Guinot? Dzięki niemu zmniejszymy ilość tkanki tłuszczowej i cellulitu. W dodatku to bardzo przyjemny i relaksujący zabieg. Jego tajemnica polega właśnie [...]

21 March 2015|Tips, Fit|