Chcesz pozbyć się kruchych, łamliwych i rozdwajających się paznokci?

  • Urozmaić swoją dietę w nabiał, warzywa, owoce, orzechy, kiełki, pestki słonecznika czy dyni. Dostarczają cennych witamin i minerałów.
  • Pamiętaj o aromatycznych przyprawach. Natka pietruszki, kminek, majeranek czy kolendra ułatwiają przyswajanie niezbędnych składników pokarmowych.
  • Osłabione paznokcie wzmocnisz, spożywając napój z siemienia lnianego. W ten sposób dostarczysz sobie witamin A, E oraz F. Łamliwość i kruchość Twoich paznokci zostanie zredukowana.
  • Otręby również są źródłem witamin z grupy B, E oraz ważnych makro- i mikroelementów (cynk, miedź, żelazo, magnez). Dodatkowo usprawniają pracę jelit. Przyczyniają się też do detoksykacji naszego organizmu.

Zbilansowana dieta sprawi, że Twoje włosy będą lśniące, paznokcie mocne a skóra gładka i aksamitna w dotyku.