Porady

  • ananasy-strona

Dlaczego warto jeść ananasy?

Ananasy nie tylko pięknie wyglądają, ale posiadają również wspaniałe właściwości. Są bogate w błonnik i mają niską wartość energetyczną, w związku z czym są idealne dla osób będących na diecie odchudzającej. Błonnik daje poczucie sytości, a także obniża poziom glukozy we krwi. Dodatkowym atutem ananasa jest zawarty w nim enzym – bromelia. Enzym ten ułatwia [...]

07 sierpnia 2018|Porady, Zgrabna figura|
  • sposób na piękne usta - na stronę

Kwas hialuronowy – sposób na piękne usta

W ostatnim czasie jednym z najpopularniejszych sposobów modelowania ust jest zabieg z użyciem kwasu hialuronowego. Czego możesz się po nim spodziewać i jak przebiega? Kwas hialuronowy to substancja, która naturalne występuje w skórze. Z wiekiem jest go jednak coraz mniej, przez co nasza skóra ulega procesom starzenia. Wstrzyknięcie kwasu trwa około kilkunastu minut. W efekcie [...]

12 lipca 2018|Kosmetyka twarzy, Porady|
  • jak opalać sie bezpiecznie - na stronę

Jak opalać się bezpiecznie?

Mamy lato – sezon opalania. Każda z nas marzy o pięknej brązowej skórze pełnej blasku, pamiętajmy jednak o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Skutki nadmiernej ekspozycji na słońce mogą pojawić się bowiem nawet po kilkunastu latach np. w postaci nowotworu skóry. Jak chronić się przed słońcem? Stosuj preparaty przeciwsłoneczne z jak najwyższym wskaźnikiem SPF. Aplikację powtarzaj co [...]

05 lipca 2018|Opalanie, Porady|
  • dezodorant czy antyperspirant - do poradnika

Dezodorant czy antyperspirant?

Dezodorant czy antyperspirant? Który kosmetyk wybrać? Dezodorant zapewnia uczucie świeżości, a dzięki zawartemu w składzie alkoholowi hamuje rozwój bakterii na skórze. Dezodorant nie ogranicza jednak wydzielania potu, a jedynie maskuje jego zapach. Dezodorant jest delikatniejszy niż antyperspirant, dlatego też jest polecany dla osób ze skłonnościami do podrażnień skóry. Antyperspirant ma nie tylko właściwości bakteriobójcze i [...]

18 czerwca 2018|Pielęgnacja ciała, Porady|
  • Jak nawilżyć włosy - do poradnika

Jak nawilżyć włosy?

Przesuszenie to najczęstszy defekt włosów. Zdrowy włos zawiera w sobie 10% wody i poziom ten powinien być stale utrzymywany. W innym wypadku nasze włosy będą sztywne, łamliwe i rozdwojone. Aby je z powrotem nawilżyć nie wystarczy użyć samej wody, która tuż po zaabsorbowaniu zostanie z włosów odparowana. Niezbędne do tego będą humektanty (składniki wiążące wodę [...]

15 czerwca 2018|Fryzjerstwo, Porady|
  • Spooby na odciski

Domowe sposoby na odciski

Masz za sobą intensywnie przetańczoną noc w pięknych, lecz wysokich i niewygodnych butach? Mamy dla Ciebie kilka domowych sposobów na odciski. Przygotuj plaster świeżego ananasa lub cytryny. Zrób z nich okład i pozostaw na noc. Sok z owoców łagodnie zmiękczy naskórek i ułatwi usunięcie odcisku. Kwas acetylosalicylowy wymieszaj z sokiem z cytryny i łyżką wody. [...]

14 maja 2018|Porady|
  • Mity na temat odżywiania_na stronę

Mity na temat odżywiania

Wśród nas krąży wiele nieprawdziwych plotek i mitów na temat odżywiania. Poznaj kilka z nich: Chleb pełnoziarnisty jest zdrowszy niż biały – tak, ale pod warunkiem, że jest to chleb na naturalnym zakwasie. Zanim kupisz ciemnie pieczywo sprawdź, czy na pewno nie ma w sobie żadnych spulchniaczy , konserwantów i słodzików. Ziemniaki są bardzo tuczące [...]

07 maja 2018|Porady, Zgrabna figura|
  • jak utrwalić makijaż - na stronę

Jak utrwalić makijaż

Aby makijaż był trwały, należy odpowiednio przygotować cerę – oczyścić ją i nałożyć nawilżający krem do twarzy. Istotny jest również dobór odpowiedniej bazy oraz podkładu do rodzaju cery. Ale to nie wszystko! Jest kilka trików makijażowych, które utrzymają piękny i świeży makijaż przez wiele, wiele godzin: Po nałożeniu na twarz podkładu, przyłóż do niego wilgotne [...]

18 kwietnia 2018|Kosmetyka twarzy, Porady|
  • domowe sposoby na porost włosów - na stronę

Domowe sposoby na porost włosów

Nasze włosy rosną około 1 cm -1,5 cm na miesiąc. Rocznie przybywa nam więc od 12 do 18 cm włosów. Możemy przyspieszyć ten proces stosując odpowiednie preparaty. Środki na porost włosów możemy kupić w aptece lub wykonać je samodzielnie w domu. Poznajcie kilka sprawdzonych przepisów: Maseczka z siemienia lnianego – 1 łyżkę ziaren lnu ugotuj [...]

17 kwietnia 2018|Fryzjerstwo, Porady|
  • witaminy dla urody - na stronę

Witaminy dla urody

Zbliża się wiosna, czas przywrócić zmęczonej skórze blask i zdrowy wygląd.  Odpowiednie zabiegi, jak peeling enzymatyczny, maseczki detoksykujące czy nawilżające nie wystarczą. Trzeba również pamiętać o odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i minerały. Na które składniki warto zwrócić szczególną uwagę?   Wit. A  -  Niedobór tej witaminy jest przyczyną suchej skóry. Znajdziesz ją między innymi [...]

26 marca 2018|Porady|