Każdy człowiek powinien wypijać około 2 litrów wody dziennie, ponieważ korzystnie wpływa na samopoczucie i kondycję naszego ciała. Pomaga ona także podczas odchudzania.

– picie wody poprawia metabolizm i wspomaga trawienie, a także oczyszcza organizm

– hamuje nadmierny apetyt, dzięki czemu zmniejsza się ilość spożywanego pokarmu

– woda, w przeciwieństwie do słodkich napojów nie zawiera zbędnych kalorii i cukru

Jeśli więc zamierzasz się odchudzać pamiętaj o odpowiedniej ilości wody, która wspomoże Twoją walkę z niechcianymi kilogramami. Dla urozmaicenia możesz także do niej dodać plasterki cytryny i kilka liści mięty.